今日やっとまともに人間として生活出来ていたと思う
外に出る時に化粧出来てたから相当回復してる
昨日までは本気でヤバかった
自分を否定する人格(って言うと何かアレだけど)が全てのポジティブさを否定してたから生きるの辛かったわ
今は否定がだいぶ静かになってくれたのでそこまで辛くない
否定と肯定が半々くらい
少しは自分にあるものを肯定できる、正当に評価できる
未だに外の音は苦手だけどそこまで酷くはない
とりあえず生きることが出来たので、次にこの波が来るまでに対策を考えなければ


















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